広瀬未花のインスタグラム(micahirose) - 11月6日 09時29分

外出が気持ちいい季節♪
このくらいの気候が好きだなぁ〜♡
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昨日は オーディション前に、
@platinum___gym にて
サクッとトレーニング！！
時間がなかったので、セルフトレーニングでした！
お尻のトレーニングは片足を台に置いて、体幹も鍛えられるランジ。
これ、おススメです。
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短時間だったけど、効率よくトレーニングできたかな♡
今月は少しバタバタしそうなので、
空いてる時間にしっかりトレーニング頑張ろう♪
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トレーニング中のマイボトルは
@corkcicle ・
tops/ @Reebok JP
leggings/ @aumniejp
shoes/ @プーマ ・
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#トレーニング
#広尾
#platinumgym
#gym
#workout

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