mama＋（ママタス）のインスタグラム(mamatastv) - 10月19日 21時00分

簡単美味しくて大人気 セブンイレブンの冷凍食材はママの味方！
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いまTVやSNSで「セブンの冷凍食材が便利！」と話題！
冷凍食品って手抜きって感じでなんだかいやだな…って思ってるママ👆
騙されたと思って一度使ってみて！便利だし美味しいし、冷凍食品への考え方が変わっちゃうかも…😄❣️
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case1：ゴロゴロ具沢山カレー
■グリル野菜＋フライドポテト＋レトルトカレー
1.レトルトカレーをチンする。
2.グリル野菜、フライドポテトもチンして、フライドポテトとカレーを混ぜご飯にかける。
3.グリル野菜をトッピングして完成です！
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case2：即席ラタトゥイユ
■グリル野菜＋パックトマト
グリル野菜をチンして、パックトマト（お好みで塩）と混ぜるだけで即席ラタトゥイユに！
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case3：ボリュームチキン野菜丼
■グリル野菜＋唐揚げ＋ドレッシング
1.フライパンに冷凍のままグリル野菜を入れ、ドレッシングで炒める。
2.ご飯の上にチンした唐揚げを乗せ、1をかけたら完成です！
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case4：野菜たっぷりオムレツ
■グリル野菜＋卵2個＋マヨネーズ
卵にマヨネーズ、グリル野菜を混ぜていつも通りオムレツを焼くだけ！
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case5：栄養満点！豪華なカルボナーラ
■グリル野菜＋冷凍カルボナーラ
チンして混ぜるだけで、お店に引けをとらない豪華パスタに！
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