三方美穂さんのインスタグラム写真 - (三方美穂Instagram)「月曜日の下半身の筋肉痛を引きずりながら @michinori0419 の#パーソナルトレーニングに☺️ 今日は背中を中心に頑張ってきたよ〜筋肉を付けたいから重量よりも筋肉の動きに集中して🧡 まだまだ難しいけど褒められると頑張れるね！！ #代々木 #筋トレ女子 #筋肉女子 #筋肉女子になりたい #パーソナル #パーソナルジム #ボディーメイク #スポーツウェア #運動好き #目指せ背中美人」10月17日 23時44分