土井千春さんのインスタグラム写真 - (土井千春Instagram)「やっぱりダイエットには目標立てが非常に大事。結婚式とかがあると花嫁さんは👰 頑張れる❤️一緒にダイエットを頑張ってる仲間と会う日を目標に出来たら火のつき方は🔥凄いと思います😊ダラダラダイエットは意味がないのでやるなら本気。体質改善には最低3ヶ月。半年から1年しっかりダイエットするのが理想的です❤️ ある程度落ちたら筋トレでボディメイキング！ 1週間ばかりダイエットチームのグループに参加して報告してたら気が引き締まりました😊やはりダイエットチーム効果的だな❤️ 明日の予定が楽しみです❤️ #産後ダイエット#デルール#産後8ヶ月#お腹スッキリ#ボディメイキング#ダイエットチーム」10月8日 17時06分