ｒｉｉのインスタグラム(yur_rii) - 10月5日 12時13分

𓎩
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糖質制限ダイエットナポリタンを作りました
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８月に娘っちからダイエットが始まりました
そしてわたしも便乗して。
そして昨日からいきなり我が家のみやぞんがダイエットする！と言い出しました
（やっと𓃟）
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ダイエットなんてした事がないみやぞん。
断食！とか言ってましたが
ダイエットというものを分かってないですね( ˘-˘ )
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これはわたしが食事管理をしてあげないといけない！
ということでまずは楽天roomで糖質０麺を買ってみてナポリタンにしてみました
（麺は楽天roomに書きました）
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初めて使ったからちょっと水っぽかったんですが味は美味しい
次回からはしっかり麺を炒めてから使おうと思います𓃰
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体重は減ってきても体脂肪率が減らない
５キロのランニングも４０分切るのがやっと…（情けない）
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年末年始が控えてるので今のうちにあと３キロ減を目標に
家族でダイエット！頑張ります
（宣言）
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