森絵里香のインスタグラム(morierika0502) - 10月1日 23時14分

.
10月がスタートした今日
先日のBIOPLE FESで健康や美に真剣に取組む方達を見て良い刺激を沢山もらったので、今月の月目標は『健康』にまつわる事にしたいな〜と☺️
.
ストレッチやマッサージ・トレーニングなどの体を動かす事から、サプリやドリンクなどの体の中から改善していくものまで…
10月は積極的に健康に向き合っていくことを月目標にします✨
.
初めはサプリから！
昨日から早速BIOPLE FESで教えてもらったサプリを飲んでいます😊
@sonomamamineral とビタミン剤を一緒に摂取する事でより効果を実感しやすいと聞いたので、このセットでしばらく様子見👀
.
.
#月目標
#健康

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する