veggy_ambassadorさんのインスタグラム写真 - (veggy_ambassadorInstagram)「Repost from @veggy_gal 『ベジギャル👩‍🍳発芽玄米でつくるインナービューティ＆ダイエットセミナー』 ❤️10月の開催日のお知らせです❤️ 「内容」・玄米の栄養と効果・正しい食べ方について・美腸×美肌✨玄米ダイエットのはじめ方・なでしこ健康生活で炊いた発芽玄米試食🤤 ・役立つプチ雑学「日程」 10月は毎週金曜日(4日11日18日25日) 15:00~16:00 「場所」 JR山手線/西武新宿線/東京メトロ東西線 "高田馬場駅"より徒歩5分東京都新宿区下落合1-8-9菅原ビル1F 「募集人数」 1名~最大4名までお友達とのご参加も🙆‍♀️✨ お申込フォーム https://linktr.ee/veggy.gal トップページリンクからもアクセス可能です✨ ここからは(少し長くなりますが) ベジギャルが玄米食を始めたきっかけとその後の変化をお話します👩‍🍳✨ 19歳から25歳まで約6年間・細い身体への憧れと・キレイになりたい一心で 🤢糖質制限ダイエット🤢をしていました。炭水化物を一切摂らなかったため、当然体重は落ちたのですが... ・筋力低下による酷い冷え症・生理不順・肌トラブル(とくに乾燥) ・アトピー性皮膚炎の再発・拒食・精神不安・慢性疲労・便秘・むしろ太りやすい体質に... 極端な糖質制限のリスクに日々悩み大好きだったごはんを食べることすら恐怖に感じてしまうなど色々が積み重なり心プツンッそしてバタンッ😭😭😭 ・せっかく我慢や努力しているのにどうして・これじゃあダメだぁ⚡️ それから毎日食事やダイエットについてとにかく検索！！そこで見つけたのが書籍『はじめての酵素玄米』でした🌾 そこで6年もの間完全OFFしていた『糖質』を摂りながら美しい体型と肌・腸・心を保つ方法があると知り論より証拠👊実際に始めたのが玄米料理研究家ベジギャルとしての今につながっています。発芽玄米食に切り替えて1年半(1日2~3食) 私に起きた変化は以下です。・3日目🌱長期間悩んでいた便秘が解消・1ヶ月目🌱乾燥肌の改善＆間食が無くなる・3ヶ月目🌱メンタルの安定＆味覚の正常化生理不順の改善・半年🌱アトピー性皮膚炎が完璧に改善・1年目🌱外食が続いても体型が変わらない・1年半🌱玄米をきっかけに身体にいいものをどんどんとりいれたい✨思考にゆるく楽しく食事を楽しむ毎日を送っています👩‍🍳✨ 我慢いらず手間いらず美味しくご飯を食べているだけなのにスリムはもちろん美肌や安定した心健康を手にする『魔法みたいな方法』があったんです🥺！もっと早く出会いたかった... 厳しい糖質制限を続けると私みたいなバタンッ🤦‍♂️や生活習慣病のリスクがぐっとあがります ⚠️本当にキケン⚠️ ・自身や家族の健康が気になる・もっとキレイになりたい・継続できるダイエットが知りたい・食生活で悩んでいる・インナービューティに興味がある・体質を改善したい・食でのメンタルケアはできないの...? ずーっと悩んでいましたこれからもずーっと悩んでいくと思っていました今、私は上記の悩みが全て解決しています✨ 特別なことはしていません。ー「主食」を「発芽玄米」へ変えただけー (なんならオーガニックライフの傍ら時々ラーメンも焼肉も食べます笑笑) 是非この機会に『発芽玄米』を体感してみませんか✨✨ ベジギャル👩‍🍳が責任をもって玄米食のはじめ方や魅力を200% お伝えいたします！セミナーと、言っても堅苦しいものではなく皆さんの食生活や悩みに合わせ会話を交えながら行うやわらかな会です✨ 不安がございましたらメッセージにてお気軽にお問い合わせください✨ 「セミナーお申込フォーム」 https://linktr.ee/veggy.gal トップページリンクからもアクセス可能です。皆様のご参加心よりお待ち申し上げます。 #ベジギャル#なでしこ健康生活#発芽玄米 #玄米#酵素玄米#発芽酵素玄米 #玄米食#寝かせ玄米#発酵玄米#腸活 #インナービューティー#無料セミナー #試食会#体験会#美肌#腸活#ダイエット #糖質制限#健康#自然食#マクロビ #マクロビオティック#veggy#オーガニック #無農薬#アスリートフード#便秘解消 #メンタル安定#ダイエットフード #ナチュラルフード」10月1日 20時04分