倉地美晴のインスタグラム(miharu_kurachi) - 9月26日 21時15分

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今回の調整で大きく変えたこと。
それはコーチを付けなかったこと。

今までの経験を自分なりに整理して、
やっと自分にとって一番いい方法を見つけたの。

大会後に今回の調整を全部まとめたebookを、オンラインサロンで無料配布するから楽しみにしててね！

6/01 58.5kg
9/25 52kg

メンタル的にも身体の調子も何一つ問題なくて、
あっという間の減量期間だったな😂

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