渕上彩夏さんのインスタグラム写真 - (渕上彩夏Instagram)「. . Fiatofitに行ってきました✨✨ AIが私だけのメニュー（重さやペース、休憩時間など）を作ってくれるんですが、30分間のトレーニングです。 . 最初は30分なんて短か！意味あるのかな！余裕！って思っていたんですが、実際トレーニングをしてみると、ちゃんときついです。笑 30分間で超効率メニューをこなして、効率よくトレーニング👍🏻✨ . マシンを使ってみて、もっと負荷をかけて頑張りたいって思う所は、AIさんに逆らって、私ここはもっといきたい！いけます！と宣言して重めにも出来ます。（←黙って負荷のプラスボタンを押したら良いです。） . 上半身の筋力アップと体力をつけるために楽しく頑張っとります👍🏻✨ . . #fiatofit #ボディメイク #熊本ジム #24時間ジム #写真はトレーニング後のお散歩 #underarmour」9月17日 15時54分