山田真以のインスタグラム(maaai.yamada) - 9月16日 15時06分

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#真以食堂 メモ✍️
✔︎ アクアパッツァ
レンコンのはさみ焼き
ローストビーフ
かぼちゃの煮物
茄子の煮浸し
キムチ奴
茶豆
サラダ
油揚げとワカメのお味噌汁
ごはん
シャインマスカット
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✔︎ 春巻き
鮭の塩焼き
ほうれん草のお浸し
キムチ奴
切り干し大根
サラダ
たまねぎのお味噌汁
ごはん
シャインマスカット
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✔︎オムライス
ポテトサラダ
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✔︎焼きそば
ポテトサラダ
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✔︎ 鮭のホイル焼き
ニンニクの芽と牛肉のオイスター炒め
もずく酢
アボカドと塩昆布のピリ辛和え
ミョウガの肉味噌焼き
ピーマンとしらすの和え物
サラダ
アサリのお味噌汁
ごはん
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✔︎ 豚キムチ
スズキの塩焼き
冷奴
きゅうりとタコの酢味噌和え
かぼちゃの煮物
サラダ
お味噌汁
ごはん
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✔︎ ローストビーフ
タラのきのこあんかけ
カボチャの煮物
小松菜と豚肉の炒め物
白菜とイカのピリ辛
茶豆
サラダ
たまねぎとワカメのお味噌汁
ごはん
桃
シャインマスカット
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✔︎ ネギ塩鶏肉
小松菜と油揚げのお浸し
鰤の照り焼き
トマトと蛸のガーリック和え
キムチ奴
サラダ
玉ねぎのお味噌汁
ごはん
シャインマスカット
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