上坂由莉さんのインスタグラム写真 - (上坂由莉Instagram)「今日は中秋の名月🎑明日は満月🌕 急に今日から冷んやりして秋っぽくなりましたね🍁 気温と共に身体も硬くなりやすいのでしっかりほぐして心もポカポカ🙌✨ 明日の満月のせいで身体の浮腫みが今最大なのでストーリーにも載せたけどマッサージボールで筋膜リリース🧘‍♀️ 昨日行ったスパでも身体柔らかいけど筋肉が硬いからコリに繋がってるて言われたのでしっかりほぐして停滞してる物を流します🍃 ボールをコロコロしてるだけで汗だくに💦 今夜もレッスンお待ちしてます🧘‍♀️🌕 #ヨガ #ヨガインストラクター #ボディメイク #中秋の名月 #十五夜」9月13日 18時20分