芳美リンのインスタグラム(lynn.lynn5) - 9月12日 19時18分
#飛竜昇天破 !(アッパーの練習の時に心の中で叫んでいますw同世代の方はイメージ分かってくれるかな?(^o^))
今日、とあるインタビューで、
運動を続けられない人にアドバイスするとしたら?
と聞かれました。
私の場合は、
マンツーマンのレッスンが向いているみたいです。
たぶん、サボったら月謝が無駄になる!というプレッシャーと、
先生と約束している、というのがいいのだと思います☺
通い放題のをサボらない精神力があればいいんですけどね。笑
それは次の目標w
今は、横浜の #Boxslim に通ってます✨
準備体操→ボクシング→筋トレ→ストレッチ
のコースでみっちり鍛えてもらっていますー☺☺
食べたら運動!これ、大事!🤔
SUPは何に効くのか、とも聞かれましたが、体幹が良くなった気がします!
昔より動けるような、、(笑)
家ではコロコロローラー?やアブフレックスやレッグマジックやトランポリンを使っています。
他にもオススメの運動あったら教えて下さいー!
ムキムキになりたいわけではなく、スタイリッシュな身体になりたい。(曖昧なイメージ)
@norris.fit8
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2019/9/12