坂元美香さんのインスタグラム写真 - (坂元美香Instagram)「一週間ぶり🏋️‍♂️ん🤔あれ？しばらく筋トレしてなかったからお腹の縦線が消えてる🤨40越えてから本当に衰えだけは早い。 . 訳あってこれからまたトレーニング頑張ることにしたの。健康的&理想的な身体づくりです。まず体重を増やす。目標体重は50kg。でもお腹と腰、背中に肉がつかないようにして、貧弱な脚とお尻を強化して太くしたい。嫌いだし辛いけどちゃんとやる！ . 実は人生で50kg台になったことが一度もありません。嫌味とか自慢ではなく、すぐに痩せてしまう体質なので普段は体重を落とさないことだけを気にして生活しています。なので、体重を増やそうと思ったのは3年ぶりです。3年前は39kg→47kg増に成功。でもキープするのはなかなか難しく現在は45kg。なので5kg増に挑戦です。 . この夏体重に変化ないのに痩せた痩せたと言われ続けかなりメンタル大打撃だったの。もう痩せたとは言わせない！😼✊ . #beat #ビート #外苑前beat #外苑前 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #training #トレーニング #ジムトレ #workout #ワークアウト#weighttraining #ウエイトトレーニング #筋トレ女子 #逆ダイエット #坂元のジムトレ成果 #体重増やしたい」9月9日 19時57分