irodori - くらしを彩るウェブマガジン -のインスタグラム(lidea_lion) - 9月6日 12時27分

９月がスタートして１週間。今週もお疲れ様でした😊
疲れが出る今週は、栄養満点＆ラクチンな
「具だくさんスペインオムレツ」はいかが？
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1️⃣玉ねぎ、ズッキーニ、赤パプリカ、じゃがいもを1cm角に切る
2️⃣ぬらしたクッキングペーパーで包んで電子レンジで加熱
3️⃣割りほぐした卵に、ひき肉そぼろ、野菜、粉チーズ等を加えて混ぜる
4️⃣フライパンで両面をこんがり焼いたらできあがり！
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野菜は電子レンジ加熱でＯＫ！の時短メニュー⏰
鶏ひき肉を薄味で炒めた「万能そぼろ」をたくさん作って保存しておくと、
いろんなお料理にさっと使えて便利ですよ✨
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生活情報メディア「Lidea」では、
具だくさんスペインオムレツの作り方について詳しく紹介しています。
プロフィールのリンクからどうぞ☘ @irodori - くらしを彩るウェブマガジン -
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