藤井美加子のインスタグラム(mikako_miki) - 9月2日 17時25分

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「美肌ヘルシープレート」

週末、美容に興味のあるピチピチレディ達のためにヘルシープレート作りました🍽

●酵素玄米
●インドカレー
●モモ肉スパイス焼き
●赤身牛肉（調味料は満月にとれたお塩）
●モロヘイヤ
●きのこと玉ねぎのマリネ
●アボガド
●トマト
●シリシリ

お野菜中心（ビタミン）にお肉（タンパク質）もしっかり取れるバランスの良いプレートです✨
食後は「米粉と大豆粉のチョコバナナパウンドケーキ」です。グルテンフリーで私の定番です！！🍌美しく輝いて幸せになーれ🕊



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