maki ogawaさんのインスタグラム写真 - (maki ogawaInstagram)「Everyday I make a bento for me and eat it as lunch. I'm asked some very often. "Your bento box is so tiny!!" "It's not enough for you, is it?" Actually, the bento box is really tiny. It's for kids, my sons used those when they were kindergarteners. But look, it can be packed in 120g rice and other items. In Japan, it's said that 150g of cooked rice is enough portion in one serving for an adult) There are some benefits to make your bento. Economical and good for your health. If you tend to eat too much, you should make a bento for yourself.(I too, was like that😅😅) ----------------------------------------- お弁当箱小さくない？足りてるの？とよく聞かれるのですが、このお弁当箱には120gご飯が入ってます。普通のお茶碗の一膳が150g とすると、そんなに少ないわけではない。私の場合、お茶碗や麺だと食べ過ぎてしまうので、お弁当箱に盛り付けるのがベストです。前の晩の残りのポテトサラダも付けたら、結構満足できます😊😊 #弁当#foodstagram #yummy #obento #bento #bentoexpo #japanesebento #instart #お弁当記録 #クッキングラム #料理好きな人と繋がりたい #おべんとう記録 #おべんとう作り楽しもう部 #お弁当 #おにぎり #キャラ弁 #デコ弁#bentomaker #bentolover #おべんたぐらむ #ママリクッキング #息子弁当 #高校生弁当 #弁当 #便當 #oben365 #てづくりおべんと365 http://www.facebook.com/cuteobento http://cuteobento.blog.jp」8月29日 15時23分