土井千春さんのインスタグラム写真 - (土井千春Instagram)「お腹が食べても食べても空く日。オカラ蒸しパン登場😊今回はドライフルーツをMIX❤️チョコの日もあります！ストイックな時はドライフルーツは使わないです❤️ アガベシロップや蜂蜜つけて食べます🍯 腹持ちの良さは神レベル。色々な作り方があるけど、わたしはすごく簡単に。卵1個を溶いて、オカラパウダー大4、ラカント大2、豆乳やアーモンドミルクや無ければお湯を80入れてチョコやドライフルーツを混ぜて、ラップなしで4分チン。 #やたらお腹空く時#産後ダイエット#オカラパウダー」8月24日 14時17分