田中菜月さんのインスタグラム写真 - (田中菜月Instagram)「ゆるだんな食事夏の終わり体の不調を感じてるかた・お通じが乱れている・不眠症・首や肩がバッキバキ・冷たいものばかり飲んでる・体臭がする疲れている人と会うと、酸化した脂の匂いがします。そして姿勢も乱れている方が多く、呼吸も浅くなり疲れが溜まりやすい体になっています。逆に、このようなごはんを食べて美しい姿勢のかたに出会うと、体は柔らかく潤っていて赤ちゃんみたいな香りがします。さぁ、みんなでゆるゆるとゆるやかな断食、ファスティングはじめましょう来月9/23の秋分の日から、ゆるだんプライベートファスティングを開催します。お会いした方限定の秘密のレッスン。楽しみ✨ #ファスティング #ゆるだん #酵素玄米 #ぬか漬け #瞑想 #ファスティングマイスター #発酵マイスター菜月」8月24日 11時15分