中田奈沙のインスタグラム(nasa_nakada) - 8月20日 22時46分
Training for abs💪 @pml__official
腹筋壊れた🤯笑
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#奈沙の何目指してるのシリーズ
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①Leg raises / 2sets of 20reps
②Scissors / 2sets of 50reps
③Twist / 2sets of 20reps
④Plank / 2sets of 1min
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
tu59ju26
Nasaさん♡✨ 頑張って👍👍👍💖💖💖❤️😊
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2019/8/20