株式会社はぐくみプラスさんのインスタグラム動画 - (株式会社はぐくみプラスInstagram)「タンパク質と食物繊維たっぷり！パパのお弁当にもピッタリのおかずレシピのご紹介です♪ . ■材料鶏ひき肉...100g 豆腐...80g ひじき...3g にんじん...10g いんげん...10g 片栗粉...大さじ1/2 . ■作り方【下ごしらえ】ひじきは水で戻し、みじん切りにしておきましょう。 ※追記※ ひじきは30分以上水に浸し、しっかりと水洗いをしたあとに茹でてから使用してください。 . 1.人参といんげんをみじん切りにします。 2.ボウルに材料を全て入れ、よく混ぜます。 3.鍋にお湯を沸かし、②をスプーンですくってお湯に沈めます。 4.つみれが浮いてきたら、しばらく茹でザルに上げて完成です。 . ★ワンポイント★ つみれには味がついておりません。野菜あんをかけたり、大きめに成形してハンバーグ風にしたり...お好みの味にアレンジしてみてくださいね^_^ 冷凍保存する場合は、成形後にラップに包み保存袋に入れて冷凍してください。保存期間が長くなると味が落ちていきますので、早めに食べきることをオススメします。 . 幼児期(1歳半頃～)のお子さまからお召し上がりいただけます。上記のメニューには特定のアレルギー体質を持つ方の場合、アレルギー反応を起こすおそれのある食品を含みます。(鶏肉・大豆) ※使用される商品のアレルギー表示もご確認ください。初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせていただきますようお願いいたします。 . #hugkumiplus #はぐくみプラス #子育て #育児 #育児中 #親バカ部 #2歳 #1歳 #子育て日記 #子育てあるある #子育ての悩み #赤ちゃんがいる生活 #子どものいる生活 #こどもごはん #子育てグラム #幼児期 #幼児食レシピ #取り分け幼児食 #取り分けメニュー #育児中のママ #食育 #一緒にごはん #アレンジレシピ #1歳ごはん #2歳ごはん #3歳ごはん #冷凍保存 #フリージング」8月16日 20時00分