京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 8月16日 12時10分
お盆休み何してたかというとほぼ毎日市民プールで泳いでました✨(なんと1時間250円❣️).
.
実は恥ずかしながらクロールが出来ず小学校の頃からずっとコンプレックスでした…😁.
だけどこの夏、人生で初めて止まらずに25m到達できたんです🏊♀️💖.
.
ヨガを始めて学生のときよりも今の方が体力も精神力もあるので、昔できなかったことにチャレンジすることが楽しいです🌞.
.
ヨガの練習から得た私にとって最も大きな恩恵が、柔軟な身体でも思考でもなく、.
.
”自分への信頼(Self-Trust )”と、.
”自信(Self-Confidence )”です。🧘♀️🌎.
.
みんな人生、いいことも辛いことも色々あると思うけど、困難なことに向き合ったり、乗り越える上で大きなパワーになる二つです。
.
むしろこの二つさえあれば、なんだって出来るし、どこへだって行けるのだから😊✈️💚.
.
.
ヨガジャパンではこの”Self-trust”と “Self-Cofidence “の二つの軸を高めていきましょう✨.
.
おのずとこれまで苦手だったポーズだけでなく、周りの人への信頼も培われていくでしょう。🌼.
.
@yogajapan.jp 25th 日曜日 16:00-17:30 in ベルサール渋谷 .
.
お会いできることを楽しみにしています✊❤️.
.
.
#selftrust #selfconfidence
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net/vp/b2632360a2a6d653da0ac7afa10a80d1/5DF53DFD/t51.2885-19/s150x150/61458685_917471531966442_5443986062609219584_n.jpg?_nc_ht=instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net)
tomomi_kyono
#ヨガイベント #スイミング #クロール #苦手意識 #克服 #コンプレックス #水着 #ヨガジャパン #夏イベント #ベルサール渋谷 #ヨガインストラクター #ヨガ指導者 #ヨガ講師 #プール遊び #プール好き #プールサイド #モチベーション #セルフメンテナンス#自信 #信頼 #自信がない
![](https://instagram.fevn1-2.fna.fbcdn.net/vp/d517b6bc51fbce9572280cd5e7788bc6/5DF2B4F1/t51.2885-19/44884218_345707102882519_2446069589734326272_n.jpg?_nc_ht=instagram.fevn1-2.fna.fbcdn.net)
kenoka55
スタイルいい😃完璧😃ビキニお似合いです。貴女のような方と泳ぎたい。もちろん競泳用のビキニタイプ水着チョイスしていた貴女に水泳おすすめ。ワンピースの競泳水着も似合うと思います
![](https://instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net/vp/49e30b7ca1716c8cb9815f06bd3f0e81/5DD8514D/t51.2885-19/12327951_1516454021981047_1065629147_a.jpg?_nc_ht=instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net)
usagipa2
週三回、市民プール(室内温水)で一時間(25m×40本を課題)位泳いでますが夏風邪引いて、1ヶ月位いけてなくて、お盆前の忙しさからまた行けなくて(笑)また、再開します。
![](https://instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net/vp/265e1d6a8d6c8f1c852fd05f3c8adf7c/5DDEC576/t51.2885-19/s150x150/66789146_751879655246887_6214746247710900224_n.jpg?_nc_ht=instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net)
pedruzziangelo
Bella e brava👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😍😮😂
![](https://instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net/vp/7dd818e51e55942c6754d7fef56e1fdd/5DF48B01/t51.2885-19/s150x150/29715697_637868359899340_3694607395746480128_n.jpg?_nc_ht=instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net)
rwindwi
So smooth n soft..gorgeous
![](https://instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net/vp/0938615f58b69f347b849238a0ed9e76/5E0A9942/t51.2885-19/s150x150/60778656_408932233036088_209320801743142912_n.jpg?_nc_ht=instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net)
yoshiyukisato0523
2つプラス爽やかスマイルがあれば最強ですね☺️😊✨
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
566
21
2019/8/16