井上貴美のインスタグラム(takami__213) - 8月16日 08時28分

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昨日の、マグロの一本釣りトレーニング。
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10kgでイキが良いっ！！
お陰様で本日はバキバキの筋肉痛です💪
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昨日のnews every.「市場めし」
ご覧頂きありがとうございました！
沢山のフォロー嬉しいです😊
千葉県南房総市の千倉漁港に行ってきました！
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奮発して、伊勢海老、蛤、鯵を自宅用に購入🦞
伊勢海老はお刺身とお味噌汁に。
初めて捌いたのでドキドキでしたが、とてもとても美味しくいただけました😍
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市場の皆さんに沢山声をかけていただいて、嬉しかったなぁ〜
優しさに溢れていました。
また行きたいっ！！
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#newsevery #日本テレビ #特集 #トレーニング #traning #伊勢海老 #市場 #千倉漁港

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

yoojitokuda 筋トレ頑張ってくださいー‼️昨日もevery見ました💕やっとショートヘアーになった井上さんがテレビで見れたような気がしました😃

wtnb_yuki わたしこれやるともっと獲れたてビッチビチのハトヤになるからたかちゃんすごいー！！🤣

k23_caoru 千倉観ました😍😍😍 ちょー可愛いかったです。千倉行きたかったなぁ🥺

nnnnnnnnaho74 わーーー🤣そのトレーニングやってみたい！長友もやってたから⚽️笑

doihavealifeoramijustliving 筋肉痛😆無理しないでリラックスしてくださいね♪

dcateam_j インナーマッスルがバッキバキになるやつですね。

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