ヤセレポさんのインスタグラム写真 - (ヤセレポInstagram)「アンケートにご協力ありがとうございました💕 . 夏真っ盛りですが、いかがお過ごしでしょうか？夏までにダイエットができなくてエアコンの効いた室内で干物化している皆さん！外に出てレッツダイエット✌️‼️ . 夏は暑くて代謝もアップ‼️ 痩せ体質になるにはぴったりの季節🌞✌️ . 身体のためにも、無理ない程度に暑い環境に慣らすのも大事ですよ😊 . とはいえ、熱中症にはご注意くださいね😩💕 . 今回は、夏だからこそのダイエット法についてアンケートを取らせてもらいました✌️ . 家にいる時は筋トレ、お腹がすいたら夏野菜、日中はプールで遊んでダイエット😄💕 . ちなみに8枚目の遊びながら痩せる……の表はだいたい1時間その遊びを続けたときのカロリー消費調べです。そのときの気温、動き方、その人の体重などによってカロリー消費は変わるのでだいたいこのくらい……ぐらいで見ておいてください😅🙏 . ちなみに私は夏フェスではっちゃけるダイエットに挑戦中‼️ 楽しく痩せれそうだけど、ビールを飲みすぎたぁ😩笑🍺 . 皆さんも素敵な夏をお過ごし下さい😄✌️ . サイトでは他にも体験者のコメントやダイエット方法を多数紹介😆 . . また、ヤセレポインスタでは、たくさんのダイエット方法を紹介しています😊 💓フォローお待ちしています💓 . . #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #自分磨き #痩せたい #ダイエッターさんと繋がりたい #痩せる #インスタダイエット #ダイエット日記 #綺麗になりたい #ダイエット中 #可愛くなりたい #ダイエットアカウント #ダイエット部 #ダイエット女子 #糖質制限 #低糖質 #糖質制限ダイエット #糖質オフ #食べて痩せる #ダイエットメニュー #食事制限 #低糖質ダイエット #ヘルシーメニュー #ダイエット食 #デトックス #くびれ #夏休み #すいか #きゅうり」8月13日 22時14分