古田ちさこのインスタグラム(chisakofuruta) - 8月13日 17時53分

今日はトレーニングはしご❗️
二軒目 @hu.revo のトレーナー池さん @ike___mosh_fit いわく、
#ダブルスプリット っていうらしいです🙃⭐︎
一軒目で下半身をストレッチまでやってもらったので、背筋メインでメニュー組んでもらいました✨
デッドリフトは姿勢の取り方が難しい❗️
指導後でも私は怪しいくらいなのでやっぱりトレーナーさんがしっかりついてくれないと無理でござる。🙃
最後の動画は池さんに締まって見えるポージング教わってるけど座ってると難しいって言われちゃった。笑笑
そしてバテてたら塩アメ恵んでいただいた😂
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hu-ReVo🌈、私は新宿に通っていますが池袋にもあるよ❣️
〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-31-6三昌ビル402
TEL 0369031777
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xiongshuhetian 美脚ですね👍こんな綺麗なカープ女子がいるなんて😆

quanji4 cute and cool❤️

08yoshiki_yama22 ヒップラインが綺麗ですね🤔✨

midori_kk 美しい肉体美です⭐️り❣️

tsan_fu_lin0630 背筋鯉魚女子🎏💪🏻

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