高橋としみのインスタグラム(toshimi_1002) - 8月11日 18時11分
こんにちは20歳のとしみんです😊
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体年齢です🙄💦
筋肉がしっかりあって脂肪も多くないとのこと!
ということで、私の目標は
体年齢だけでも10代です🥺❤️笑
トレーニングあとの適度な筋肉痛もうれしい✨✨
@hu.revo さんいつもありがとうございます!
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トレーニング前にカルニチン
トレーニング後にプロテイン
@choice.protein のダブルココア味✨
動画→なんかマッチョに見える😂
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chakopome
としみんに初めて逢ったのは~23歳頃だったなぁ✨めっちゃ可愛くてドキドキ😍💓だった(笑)今は大人としみんになって…綺麗さが増したよ🎵色んな努力が実って➰体力年齢は18歳🙌可愛さ継続中💓
yuhi8880
(●* ゚┏ェ┓゚o)bこんばんは☆ トレーニング 今日もお疲れ様😌💓 体型維持も大変💦ですね(>.<)💧 笑顔がlovely💕Have a nice night☆🌆🍒
katopyon
すごく均整の取れた筋肉!こちらは尿酸値高い人のメニューで体重落ちてます。水分どんどん摂って、野菜を主体にして間食やアルコールは無しで…体が軽くなると跳ねまわりたくなるね
shch225
ゴルフと格闘技は筋トレの内容同じです。ゴルフを極めると最後ゴリゴリの筋肉ボディになりますよ
umichan2691
心地よい筋肉痛って嬉しいですよね?これからも10代目指して頑張ってね👍😍❤️💕
spike_spiegel1985
永遠の17歳目指してガンバ(๑•̀ㅁ•́ฅ✧💕まぁ~20歳も充分凄いけどねw
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2019/8/11