島田玲奈のインスタグラム(smd_rn321) - 8月7日 20時43分

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週1ペースで恵比寿のパーソナルGRAVITY (@gravity_gym_jp ) に通い始めて約1ヶ月！
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なんと体重が2キロ落ちて、体脂肪率が2%減りました！！👏💮
すごくない？？🥺 トレーナーさんもれなもびっくりの順調さ。(笑)
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今回は、引き続きお尻・太ももを中心にトレーニングしながら、背筋と腹筋もしっかり鍛えたよ！💪
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今回担当してくださった @shuntarzan さん☺️ ありがとうございました✨
次のトレーニングまでも食事に気をつけて頑張ろーっと！
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

nakamas0716 トレーニング中お腹引っ込むと肋骨見えるって、どんだけ追い込むの？オレは、少しぽっちゃりしまれなが好きだった(¬¸¬)ﾎﾞｿ 今が嫌いとかじゃないよ😅

yumeka_ponzu すごいやんか！！！ふにゃふにゃと嘆いてた時が嘘のよう（笑）めちゃ頑張ってる✨そしてラットプルやってるしまれなの上腕二頭筋のスジが好き❤笑

banana.100g.23yen 動画で見ると、筋肉の動きが丸判りやね😳 無理せずファイト〜‼️😍 でも、女性らしい曲線美は無くさんで欲し〜😭

takebuchiyasuo ✨💪('ω'💪)✨美しいです✨💪('ω'💪)✨ ✨💪('ω'💪)✨お疲れ様でした✨💪('ω'💪)✨

freedom_gundam_justice バキバキ目指して頑張れー！w🤣 って、すでに筋と骨だけに見えなくもない😅 無理せずにやって下さいね👍

kamikamimaxno.9 お願いですから、「バッキバキ」だけは、勘弁して下さい💦 玲奈ちゃんのイメージが・・・

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