新井ニーニャのインスタグラム(22nina77) - 8月6日 21時49分


🧚🏼‍♀️




忙しいときこそ
少しのトレーニングを🔥

たった今の一瞬で行動にうつすだけ
考える暇なく、やるだけ
一緒にやりましょう😙👏❤️


寝転がって、両足を上にあげて
お腹の力を使って
ゆっくり下まで持ってきて
地面に付かないところで
また一気に上へ

おろすときは必ずゆっくり😌

これを、限界まで😌🔥
何回できるか、夫婦やカップルや子供と家族と
一人でも、チャレンジしてみて🥳❤️


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#足怪我したので腹筋します
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2019/8/6

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