サンキュ！編集部さんのインスタグラム写真 - (サンキュ！編集部Instagram)「～特売の旬の魚で15分おかず！人気料理家レシピ2選～⠀ @39_editors ⠀ ・⠀ 栄養のことを考えるとお肉ばかりではなく、⠀ 魚も食卓に取り入れたいですよね！⠀ でも、気になるのは価格😞⠀ 特売の魚ならコストを抑えながら食べ応えばっちりのおかずを作ることができます。⠀ 今回は「あじ」と「白身魚」を使ったおかずをそれぞれ一品ずつご紹介します。⠀ ・⠀ <<あじとじゃがいものカレーじょうゆソテー>>⠀ フライパンでこんがり焼いた旬の魚のコスパ◎のおかずです。⠀ (写真左)⠀ ・⠀ <<白身魚のごまみそ煮>>⠀ 甘みそ味の煮汁をよくからめれば大満足の味に！⠀ ご飯との相性もバツグンです。⠀ (写真右)⠀ ・⠀ お肉と比べると魚はやや値が張る印象があるけれど、⠀ お買い得の切り身魚や特売品なら家計の負担も少なくてすみます。⠀ しかも、しっかり味つけすれば食べ応え満点。⠀ 子どもも満足してくれるはずですよ😋⠀ 是非Webサイトでレシピをチェックしてくださいね。⠀ ・⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 詳しいレシピは、プロフィールのリンクから見られます👉@39_editors ⠀ ・⠀ サンキュ！では素敵な暮らしを営むお家や工夫をご紹介していきます。⠀ ぜひフォローしてくださいね！⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ＜教えてくれた人＞⠀ 市瀬悦子さん⠀ 料理研究家。身近な食材で手軽にできる、家庭料理が大人気。「うちの夕ごはんで出てきたらうれしくなるだろうな、と思うおかずを紹介します」⠀ ・⠀ 参照：『サンキュ！』6月号とじ込み付録「特売肉＆魚のコスパおかず」より。掲載している情報は19年4月現在のものです。調理／市瀬悦子　撮影／野口健志　スタイリスト／しのざきたかこ　熱量・塩分計算／本城美智子　構成・文／春日井富喜　編集／サンキュ！編集部⠀ ・⠀ ・⠀ #サンキュ #サンキュインスタ部 #暮らしを整える #今日の晩ごはん #魚料理 #お家ごはん #和食 #今日の献立 #料理上手になりたい #夕ご飯 #自炊 #夜ごはん記録 #毎日ごはん #今日の料理 #ご飯日記 #手料理グラム #ouchigohan #じゃがいも料理 #白身魚 #料理大好き #魚介料理 #我が家のごはん #和食ご飯 #平日ごはん #献立日記 #味噌煮 #旬の魚 #お魚料理 #和食献立 #和食プレート」8月3日 19時00分