MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「夏が旬のピーマン！子どもも食べやすいピーマンレシピってなんだろう？今回は簡単に作れるピーマンレシピを２つご紹介します。ピーマンが苦手だった子どももパクパク食べてくれるかも！？パパやママのおつまみにもぴったりです！ . 【子どもも手が止まらない　苦くない！？ピーマンおかず２選】 . ■ピーマンの下処理方法１．ピーマンはヘタと種を取り除く。２．縦に細切りにする。３．お湯を沸かし塩少々と油を少量加えて約30秒湯通し、ザルに上げておく。詳しい内容はこちらから https://www.instagram.com/p/B0SeHfHBYyP/ . ■ピーマンの塩昆布バター ■材料（作りやすい分量）ピーマン　３〜４個有塩バター　５g 塩昆布　大さじ２（約８g） . ■作り方１．フライパンにバターを熱し、下処理したピーマンを加えてさっと炒める。２．塩昆布を加えて炒め合わせて完成。 . ■ピーマンのツナ和え ■材料（作りやすい分量）ピーマン　３〜４個ツナ缶（オイル漬けまたはノンオイルのものどちらでも可）　１缶（70g）鶏ガラスープの素　小さじ1/2 ごま油　大さじ1/2 白いりごま　大さじ１ . ■作り方１．耐熱容器に下処理をしたピーマン、汁気を切ったツナ、鶏ガラスープの素、ごま油を加えて混ぜる。２．ふんわりラップをして600wのレンジで約1分30秒加熱する。白いりごまを振って和えて完成。 . ■対象幼児食（１才６か月頃）〜召し上がっていただけます。 ※子どもの年齢に応じて食材の大きさや柔らかさ、調味料の量は調節してください。 . 料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。 ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes . 参考になったらハッシュタグ #ママデイズをつけて教えてくださいね♪」8月2日 14時56分