中橋舞のインスタグラム(mai_nakahashi) - 8月1日 22時33分

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30km runの後にトレーニングへ！！
横浜で開催されてた #pound に
初参加❤️
しかもサンセットクルージングってことで
船の上でのトレーニング！
ゆらゆら揺れるから体幹がぁー💦💦
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poundはアメリカ生まれのフィットネスで.
ドラムのステッキを叩きながらのトレーニング
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リズム感がナイ私にはなかなか難しかったけど、楽しかったー❤️
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30km走った後にスクワットのように何度もしゃがみこむのは辛かったし、滝汗だった💧
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トレーナーのニジカさんと
ドラマーのコータローさんと📸
全国各地にpoundを広めるのにキャラバン中なんだって❤️
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#pound #training #トレーニング #トレーニング女子
#横浜クルージング #ヨガ旅

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mai_nakahashi @tsuu_kasa ねー😭また横浜の楽しそうなイベントある時は誘わせて❤️

mai_nakahashi @heiyanxianwu4311 楽しいイベントでした‼️

mai_nakahashi @18gmail.comyg ありがとうございます😊

mai_nakahashi @hiroshi.764 船はゆらゆらでした‼️

18gmail.comyg 中橋ちゃんめっちゃ可愛いすぎる大好き💓♥❤

tsuu_kasa あ〰めちゃんこ行きたかった〰😍❤️❤️

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