FLUX CONDITIONINGSのインスタグラム(flux.conditionings) - 7月31日 22時12分
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肩の不調改善トレーニング ・
▽評価
まずは普段どのような動かし方をしているのか確認します
※この時点で必要があれば整形外科への受診をお勧めします ・
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▽カッピング
ファンクショナルカッピングを使って動かしやすい状態へ筋肉をリリース ・
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▽コレクティブエクササイズ
本来の身体の動きを手に入れるため動作修正エクササイズ ・
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▽強化エクササイズ
肩の痛みのキーポイントともなる肩甲骨の安定性を出すエクササイズ
マッサージだけでは
身体の動かし方は変わりません
FLUXではこの先の不調が起きないよう、動作を見直すところから行なっていきます。
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→マッサージにいっても肩こりがひどい
→整形外科にいっても変わらない etc
このようなことに心当たりがある方は是非一緒にリコンディショニングで動いてみませんか？
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2019/7/31
