宮脇静香さんのインスタグラム写真 - (宮脇静香Instagram)「健康スムージー🍹 の前に、食欲もそんなになく昨日作ったインドカレー第二弾を、味見分だけタイ風にリメイク！ココナッツミルクがないのでナンプラー+牛乳で🥛 うーんまだまだインド的、、ほんちゃんは牛乳にアーモンド入れてブレンダーして、レモン汁入れてしまおう🍋料理は実験ね🧪 あと糖質0麺少しだけ余らせてたので少しだけの韓国冷麺風を作り、デザート？夜食？に冷たいスムージーを🍹 冷凍してたバナナ×冷凍してたボイルほうれん草×アボカド×レモン汁×豆乳🍌 アボカド入れるとまったりして美味しいね🥑 真ん中の白はヨーグルト🦳 裏技で、ヨーグルトにスキムミルクと塩入れるとクリームチーズ風味になるので、それでも合いそう✍️ アボカドチーズ的な🧀🥑 なんちゃってクリームチーズは、私はほんとにクリームチーズとして使ってて、シーザードレッシング風も作れるし、水切りヨーグルトで作ればチーズケーキも作れちゃうので結構重宝します😊 安い食材や余り食材の #代用料理大好き🍳貧乏くさい？笑新たな発見感動するよ？楽しいよ？ #妊婦ごはん #糖質控えめ #鉄分 #葉酸 #タンパク質 #ストローほしい #いよいよ腰痛 #眠気もすごい #マルエツプチでアボカド4個入りが安かった #ネットスーパーの2個398円の桃は甘み少なくてよくなかった #日光に半日当てるとすこーし柔らかくはなかったけど甘みは変わらず #切ってラカント少しかけて一晩置くと柔らかくなったけど甘み分からず #料理 #裏技 #旦那さんが久々に出張なので自由に過ごしてます」7月29日 23時33分