田丸麻紀のインスタグラム(tamarumaki) - 7月25日 09時12分

昔から朝は
Vanessa Carlton の"A Thousand Miles"でスタートを切るのが好き！！！ 私の朝食前の水分達^ ^

プロテインはホエイタイプやソイタイプなど
その時の状況やコンディションによって変えています

デトックスジュースも同じく
その時の季節や体調によって
材料を変えるのですが
必ずいつも入っているものは
酵母、パセリ、セロリ 、ケールです

加齢とともに細胞の動きは弱まり
バリア機能や水分保持機能が低下してしまうと言われている
しかし

年齢を重ねて
失われていくものは
うまく補えばいい
そして自分の体とうまく付き合っていけばいい^ ^
そんなふうに考えながら
美容と健康に向き合っています

おはようございます☀今日も頑張ろう

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enmusubi4 加齢をマイナスに考えず、上手に身体と向き合いながらケアするとこ素敵ですね！私も45歳ゆらぎ世代。。前向きでがんばろっ

lotas928 ソイは甲状腺機能が悪くなるので、ホエイオンリーで良いと、分子栄養を勉強されてる先生から言われ、毎日摂取してます✨

yukine8393 分かります！あのイントロのピアノが始まりを感じますね！そしてストリングスも印象的で！私も大好きです！

rikaoru_nakaosa 麻紀さん、お疲れ様です！💐❤️💐マットも夏らしくて素敵だね！❤️👍📸💐d(^-^)

rinrick1224 私も好きな曲です。先日ワンオクがカバーしたバージョンを聞いたら益々好きになりました。

hirokoogoda 私もその歌、大好きです❤️ハスキーっぽいんだけど透明感のある声が好きです😍

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