清川芽生さんのインスタグラム写真 - (清川芽生Instagram)「最近は梅雨で寒い日も多いから、風邪をひかないように気をつけています🤧 特に夏風邪は引いちゃうと長引くので、毎年夏風邪を引く私は今年こそは要注意⚡️笑腸内環境が良いとお肌もきれいになるし、頭も冴えるし、善玉菌で免疫力も高まるので、風邪も引きにくいと言われています🌱😌 なので私はいつもニキビができたとか肌荒れしているときは、食生活や腸内環境の見直しをしています📝 それが化粧品や治療薬を使って直すよりも一番の根本改善だと思っています💗☺️ 健康な人でも腸内に宿便が年間3~5kg溜まるとも言われているので、定期的なデトックスやメンテナンスは必要ですね🏃‍♀️✨ 今日はR1ドリンクを飲んで乳酸菌を補給♬🐄 おいしくて、手軽に乳酸菌をチャージ🌟 皆さんもこの時期の外的ストレスによる、風邪や肌荒れにはお気をつけてくださいね😊💕 #風邪予防 #体調管理 #健康 #今日のひとこと #免疫力 #免疫力アップ #トラブルケア #美容 #美肌 #乳酸菌 #おいしい #デトックス #腸内環境 #お腹痩せ #腸活 #メンテナンス #肌荒れ」7月23日 11時45分