yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/07/22(月) #2019ゆきりち弁当＊おはようございます🌞😊🌞 昨日、ゆきりち。地方は、高校野球決勝でしたー野球大好きオバチャンのゆきりち。は、毎日のよーにどっちが勝っても負けても号泣😭 ＊甲子園出場を決めた同級生の子供の活躍がめちゃめちゃ頼もしかった✨ 甲子園でも楽しみ⤴⤴⤴ ＊ゆきりち。勝手にMVPは、昨日負けちゃったけどずーっとニコニコ笑顔でチームメイトを鼓舞し続けた明桜高校キャプテンの加藤くん🏆 ホントにステキなキャプテンだったよ。はるばる秋田で野球してくれてありがとうだよ。＊やきう熱高すぎて、誰もキョーミないことベラベラ書いてごめんなさい🙏(笑) ＊さてさてー相変わらずのゆるっと糖質オフのオット弁当🍱です。お弁当箱は360ml🙃 健診まであと少し、今日から完全ダイエット飯でいきまーす😂 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯がわりのもやしのゆかり炒め ●キャベツと実家産きゅうりの柚子風味の塩昆布和え ●サラダチキンの味噌田楽✔ ●パクチー醤油味玉 ●ネギだれトマト✔ ✔→著書にレシピあります。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 著書📕｢糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣大好評発売中ーーー👯‍♀️ ダイエットやお弁当以外にも使えます☝️ 全てはここに書いてあるので、質問前にぜひご一読を😘💕 プロフ( @yukirichi119 )からAmazonページに飛べます📖 --------------------------------------------------- #ゆきりち #夫婦ともに3か月で10キロヤセました ⬆使ってね✨😙 #工房アイザワ #工房アイザワ360ml #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #作り置き #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #炭水化物抜き #地味弁 #ダイエット弁当 #手抜き弁当 #痩せる #ダイエット #bento #夫弁当 #糖質オフ #糖質制限 #痩せたい #サラダチキン #秋田 #明桜」7月22日 7時44分