みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「🎀 #夜勤 🍴#今日のお弁当 . 夜勤の #フル食 . 1枚目は、幼なじみちゃん夜勤弁当。 2枚目が私のだよん😐😐😐 . 朝の分もね💓 . . 幼なじみちゃんと、最後の夜勤かぶり😢 最後の夜勤弁当。 . . いつも"足りない"って言うから、育ち盛りの高校生みたいな炭水化物の量だよ🤔 . . 料理ができない幼なじみちゃんは、 . タッパーの蓋ごとチンするから、何個もタッパーのフタが変形しちゃってね。 . 油しかなくてもいいシートも、フライパンの底だけに敷けばいいのに、花見のレジャーシートみたいに、フライパンからはみ出るほど敷いてね。 . . 弁当箱は、洗って返さないから油使ってるごはんだから、ギトギトが取れなくてね。 . . なんで😯？って思うことはあったけど(笑) . 減量中だったときは、いつも私が食べたいご飯を作らせてくれて、美味しいって、たくさん食べてくれたの🤗💓 . . . 今日のご飯も200gと 150gのおにぎり(塩昆布とのりたま) . 🤣🤣🤣 . 食べ過ぎだよwww . . わたしは、食べ過ぎると眠くなるのと夜勤明け、浮腫みたくないから、ササミと野菜が好きなの🤣！！！笑 . . 夜勤の皆さん、がんばりましょ🤗 . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典で、5万円分お安く入会できます〜 . 💛 7月は、Enjoy Sevenで"7万円"安いよ 💛 . ▶︎全国どの店舗でもOK ▷２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ ▶︎カウンセリング予約前にご連絡ください . ◎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできます★ . 📺RIZAP TVCM出演 🏅RIZAP BMG ファイナリスト2017.2018 . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #ダイエット日記 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #食べて痩せる #糖質制限 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #糖質オフ #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #低糖質 #糖質制限 #夜勤弁当 #看護師」7月16日 19時23分