竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 7月13日 06時13分
シェフをつれている訳でもなければ、新鮮な食材で整った食事でもないが、自分も同じ実感があるのは、タンパク質と脂質と野菜のおかず多目にしてたり、#スポーツEPA で補っているからか。
心拍数150bpm超の閾値で行うレースでも補給は減ってきているし、パフォーマンスとの関連もある感じ。
#ニッスイ #ウルトラピュア #エンデュアライフ
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2019/7/13