竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 7月6日 20時35分
二週連続OWSの #RWS鎌倉、今回はうねりも潮の流れも穏やかな1km3周、結果は #garmin #fa945 3.2km55分、少し横ズレあったもののほぼコース通り。
ストローク36/分でいつも通りで、やはりこのリズムは泳ぎやすく、これを練習で少し志向したところ今回は泳ぎやすく感じた。
ストロークを減らしで一掻き辺り進み量を伸ばすと共に、リズムでスピードアップする練習も取り入れていこう。
#huub #agiris #kona2020 #endurelife
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更年期に悩んだら
masayoshi_.iwai
先週末に肉離れしてしまい行けませんでした。?
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2019/7/6