mama＋（ママタス）さんのインスタグラム動画 - (mama＋（ママタス）Instagram)「夏にぴったり！簡単美味しい麺弁当のコツ . これいいな！って思ったら、動画右下の「保存」ボタンを押してね🤗 . case1：冷え冷え！そうめん弁当 . ■材料・そうめん…1束・錦糸卵…1枚・サラダチキン…1/2個・梅干し…1個・大葉…1枚 . つゆ・めんつゆ…100〜150ml ・水…希釈分・万能ネギ…適量 . ■手順空のペットボトルに、めんつゆ、水、万能ねぎを入れ、よく振って冷凍庫に入れておく。 1〜2時間で半冷凍になるので朝持って出かけて、お昼にちょうどいい頃合いに！ POINT：お子様はヨーグルト飲料の容器がぴったり . 1.そうめんを茹で、すぐに流水でしっかり洗って水を切る。そうめんは時間通りの茹で時間でOK！ POINT：よく洗うことでくっつく原因となる粉を洗い流す 2.水気をペーパーで拭き取ったら、ごま油を絡めておく。 POINT：ごま油を絡めることでくっつきにくくなる 3.フォークで一口ずつくるくる巻いて弁当箱に入れる。 4.錦糸卵、割いたサラダチキンを弁当箱に詰め、万能ねぎ、白ごまを散らして完成です！ . . case2：熱々のまま！つけめん弁当 . ■材料・中華麺…1個・ほうれん草…2束・なると…適量・チャーシュー…2〜3切れ・卵…1個 . つゆ・付属のスープ…1袋・水…記載の量・ごま油…小さじ1 ・かつお節…適量 . ■手順 1.中華麺を茹でたらすぐに流水にさらして水を切り、水気をペーパーで拭き取ったら、ごま油を絡めておく。 POINT：中華麺は少し硬めに茹でる POINT：水分をしっかり取るとお弁当にしてもベチャっとしにくい 2.フォークで一口ずつくるくる巻いて手でしっかり絞って弁当箱に入れる。 3.茹でたほうれん草、なると、チャーシュー、味玉を入れ、麺の上に万能ねぎを振る。 4.つゆの材料をボウルに入れ混ぜ、600wで3分チンする。 5.スープジャーに熱湯を注ぎ2分おく。 POINT：保温効果が高まる。 . . 👶💗 #ママタスをつけてお子さんやご家族との何気ない幸せな瞬間を撮った写真や動画を投稿してください💕 . 📸素敵な写真や動画は @mamatastv_photo などでご紹介させていただきます✨ . 投稿させていただく場合は、事前にご連絡いたします🎀 . #育児ママ#育児中#育児ライフ#ワーママライフ#こそだて#育児の合間#子育て応援#子どものいる暮らし#育児を楽しむ#子育てあるある#子育ての悩み#ママさんと繋がりたい#子育てぐらむ#そうめん#つけ麺#夏バテ#おべんたぐらむ#麺レシピ#料理動画#簡単クッキング#時短レシピ#時短家事#おいしいご飯#クッキングママ#クッキンググラム#料理は愛情#麺弁当」7月10日 12時06分