ellieのインスタグラム(erika_desu_310) - 7月5日 21時04分
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最近夜は炭水化物無しにしてます‼️
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朝起きるのがしんどくなるし、
しんどすぎて2度寝してしまって、
バタバタで家でる事になる😫💦
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自分からしたら負の悪循環だな〜🤔
と思ったので、抜いてみました✨
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すると、、、
朝が目覚めが凄く良い‼️
二度寝せずスッキリ起きれる✨
目覚ましかけなくても、アラーム前に起きれる!!
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最近は朝はゆっくりご飯食べて、ゆっくり準備して、電車の時間にも余裕で行動できるようになりました😌✨
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確実に前日の夜ご飯が朝に影響しているなぁ〜と思いました🤔
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朝弱い人は是非やってみて😜✌️❤️
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2019/7/5