大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 7月4日 21時18分

#モロヘイヤのおはなし
.
.
.
今日はスーパーにモロヘイヤが！！
モロヘイヤは見かける時見かけない時あるけど
見かけたら基本的に手に取ります。
βカロチンが豊富で最近注目してる、活性酸素の除去力があるみたい。
他にも栄養価が高くて野菜の王様と呼ばれています。
今日はめかぶと一緒にナムルで🙏🏻✨
なんだか自分で全体的に納得いくものが食べさせられると、スッキリする。
もちろん毎日納得いくものを出すんだけど、コレコレ！てなる瞬間がある。
.
.
メニュー
ご飯
ブロッコリースプラウトとワカメの味噌汁
小松菜と黒ごまとアボカドのポキ（マグロ）
手羽先のタイ風煮込み
アジのソテー
豚キムチ
水菜とエゴマとのりのサラダ .
.
#夜ご飯#ご飯#旦那ご飯#food#dinner

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

sustina32 モロヘイヤとか小学生の時学校で育てた記憶が… 自宅栽培も可能なのでは？？ 福田選手は美味しい手料理がやっぱり試合での力の素なんですね！

shiro_0185 いつも栄養のバランスが良さそうでしかも美味しそうで素敵です👍晃斗選手の力の源ですね😃✨

petlabok2 ネバネバだらけでご主人も夏バテ知らずですなぁ👏💪👍

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する