大戸千絵さんのインスタグラム写真 - (大戸千絵Instagram)「夏野菜が元気に並ぶようになりましたね。最近アップが少なかった… ご飯ちゃんと作ってて写真も撮るんだけどなかなかUPする暇がない…（めんどくさいだけだろ）という事で、久しぶり#旦那ご飯福田家では、良くゴーヤを使います。さっそくあたたかくなってゴーヤチャンプルーを。本当は卵も入れたいんだけどね😭✨ #遅延型アレルギーでうちにはないので、しんぷるに。 . . ☆メニュー☆ ゴーヤチャンプルーぶりの煮付け大豆とひじきの野菜巾着オクラと豆腐の味噌汁タコのいそべやきほうれん草のおひたし桜海老とそぼろの豆腐あんかけレバニララタトゥイユ . . お腹も空くだろうしミネラルも多く不足しがちな暑くなってからのシーズンはとにかく夏野菜を多種摂って、体力を補っています。この量でもぺろっと食べるので、本当に90分走り続けるのってきついんやろうな、絶対できんな、てつくづく思います。 . . #福田家の食卓#夕飯#晩御飯#dinner#lunch#instafood#food」6月18日 22時24分