JOT AROMAのインスタグラム(jot_school) - 6月27日 19時55分

.
.
.
.
関西もいよいよ梅雨入りしましたね。
.
天気との関連によって
不調が出やすい方も
おられるのではないでしょうか。
.
身体にとって、気温や湿度、気圧の変化は
外因的なストレスとなります。
.
身体のコンディションを保つ機能が
ヒトの体には備わっていますが
その変化が激しくなると
調整機能を担う、自律神経の機能が
低下しやすくなり、不調がでやすくなります。
.
日常、様々なストレスを感じやすい、
現代人にとって、自律神経を整えていくことが
とても大切になってきます。
.
冷房冷えなどで、この時期は
身体を冷やしがちです。
首の後ろをあたためたり、
ゆっくりと首のつけ根から
ストレッチを行ったり
首をまわしていただくだけでも
巡りがよくなります。
.
耳のマッサージなども
気圧の変動の影響を受けやすい、
内耳のむくみがとれやすくなる為、おすすめです。
.
.
.
.
少しケアを取り入れていただき、
ぜひ、梅雨の時期も軽やかに
お過ごしください。
.
#セルフケア
.
#aroma #medicalaroma
#jot#大阪#アロマ#メディカルアロマ
#メディカルハーブ#精油#梅田
#アロマセラピスト
❁
#香りのこと#暮らしのこと
#JOTACAD#総合学園JOTアカデミー
❁
#AROMALABO
#JOTメディカルアロマカレッジ
❁
#beauty#botanical#lovegreen
.
#2019#6月#梅雨#紫陽花
.
.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する