mimiのインスタグラム(chan.mi3) - 6月26日 00時29分


今日も @ks_conditioning でパーソナルトレーニング💪✨
写真は先週の✨💕
だいたい週一でお世話になってるよ😊💕
先週は前腿を鍛えた方がいいと言われ
正しいスクワットも教えてもらいました✨
毎日お家でもやってください。
と言われたのだけど
スクワットって毎日やったら
脚太くなる〜😫って思っていたら
そんな簡単に脚太くなったら
ボディービルダーの人は苦労しない❗️って🤣
確かに〜😲と納得しちゃいました🤣🤣
なのでここ一週間こつこつスクワットやってます☺️
でもやっぱりトレーナーさんいるのといないとじゃ筋肉の使い方が全然変わってくるなーと改めてパーソナル来て思いました💪
トレーニングウェアは @ekalosangelesjapan だよ💕
ラインパンツSMサイズにしたら丈足りなかった🤣

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2019/6/26

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