草間淑江のインスタグラム(yoshie_kusama) - 6月25日 08時57分

おはようございます！
６月２５日の朝です。
今朝は鮭、しらす、おかひじき、納豆、海苔、こんにゃく煮、キュウリのぬか漬け、お豆腐玉ねぎなめこのお味噌汁、リンゴです。
週末の体調不良でなんと３キロ。
正確に言うと４キロ近く体重が落ちてしまって。
ちゃんと食べなくっちゃと思って今朝はしっかり和食に。
ゆっくり噛んでいただきました。
ご馳走様でした。
今日もみなさまにとって素敵な１日になりますように❤️
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#朝食#朝ごはん#焼き鮭#和食#体調不良#体重減少#マイナス３キロ#怖い#たくさん食べて#元気出さなきゃ

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fumilinmdk8762 えっっ?体調大丈夫ですかー？数日で4キロって。。。消化の良いもの、食べられるものから少しずつ。回復されますように。私もスクワットのやりすぎで腰を痛め??今朝整形受診?とりあえず骨は異常なく湿布と内服で対処。日頃運動しないのに急にやりすぎー&年齢も？?

cam9607 ムシムシ暑苦しかと思えば、寒い日が続いたりと、わたしもこの時期、いつも体調を崩してしまいますが、栄養のあるものをいっぱい摂って体調が回復するようお祈りしています。

hirokazuhirai おはようございます? いつも朝ごはん作りご苦労様です。 たくさんの品数で美味しそうな朝ごはんですね 今日も元気もりもりで燃える火曜日で過ごして下さいね☺️

meikun0084 こんばんは??体調も大丈夫そうですね☺いつものしっかり朝御飯‼しかし無理は禁物ですよ‼

saoriiii1120mel 大丈夫ー?⁉️しっかり食べてゆっくり休むのだよぉ〜? ニャンズ?も心配しちゃう?

sugawee6796 朝からてんこ盛りご飯凄いですねー〜❣️❣️❣️?????✨✨✨

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