田中千絵のインスタグラム(chietanaka817) - 6月21日 23時23分

最近、
ランニング中に出会った、
あたらしい台北の猫とも🐈

かなり優雅にベンチで休まれている感じと、
カメラに動じない姿が、
大物感を出しています。

それにしても、
最近はランニングの時間帯を
夕方以降にしていますが、
それでも熱気せまる台北の街を走るのは、
体力の消耗がはなはだしいです。

夏のランニングは、
たとえ夜であっても、
こまめの水分補給と、あと、
自分に甘えるくらいの適度な運動で
がんばりましょう🏃🏻‍♀️
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最近在台北跑步的路上新認識的貓咪🐈

非常優雅地躺在椅子上的姿勢
和完全不怕鏡頭的牠，
好有大腕兒的感覺。

話說回來，
雖然最近練跑的時間移到傍晚以後了，
但台北的街上還是很悶，耗費大量體力。

在夏天練跑，
不管是晚上的時間，一定要補充水分，
還有不要勉強自己，適度的運動量就好喔🏃🏻‍♀️
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shichuangnu 私は朝走つてゐます。まづ水分を補給して走ります。流石に日本はまだまだ朝は暑くないですね。時々寒ささへ感ぢます。

tomhugovvv ???????????????

hiroomelon ランニング中の水分補給と無理は気をつけてくださいませ?

suiecho5 江淮梅雨天阻挡了我跑步的脚步，猫猫好可爱好喜欢猫猫?

qbalfe @chietanaka817 妳被瞪?了???

pennyyang225 我都邦晚六點出門 就沒這麼熱??

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