岩崎静羅のインスタグラム(seeeeiiiiraaaa) - 6月21日 16時22分

☺︎
もともとあまり水分摂取するのが得意でなく。。
ご飯中とかほとんど飲まへんし
1日500mlとかのときもありました💦
クエン酸は水に溶かすだけで簡単に栄養補給できるし
何より美味しいので
自然と水分をとる習慣がついてきて
最近ますます手放せない^ ^
年々暑くなってきて
熱中症対策が必要不可欠になってきてますが
皆さんはどんなことされてますか？？？
とりあえず私は
ラウンドにはクエン酸！
打ちっ放しにもクエン酸！！
日常生活でもクエン酸！！！笑笑
*
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

jaku785345 自分は、しっかり食べて、しっかり寝て、しっかり水分補給するようにしてます。たまに、うなぎ食べます。夏場は！(笑)?

zhengzhi.yongjing なるほど❗美容と健康にいいから美しく輝いているとわかります☺️少年野球の子供たちにもいいですね?

toshiyuki009 バイザーとシャツが反転コーデだけど練習場で着替えたの？　モノトーンコーデがかっこいい

mich.shin 食事中、水分とらないのねー?わかる～? あっ、アルコールは別だけどね?

ht_jin24 可愛い??? なるべくクエン酸の飲み物を摂るようにしてます〜??

nakajii711 僕もクエン酸、アミノ酸です? 終わってからもアミノ酸?

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