吉川ちかさんのインスタグラム写真 - (吉川ちかInstagram)「昼ごはんは焼肉にしてみたよ🥺💓 お肉たくさん食べてタンパク質摂取だね💪✨ . 赤身のお肉をたくさん食べなきゃだ🥺💓 筋肉量増やしたいからさ!! . マンナンライスが切れたから今日買いに行かないと😂💓 . #昼ごはん#ランチ#lunch#焼肉#お家焼肉#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット生活#ダイエット仲間 #ダイエット飯#食事制限#糖質制限#糖質制限レシピ」6月21日 13時09分