ヤミーのインスタグラム(ym_3stepcooking) - 6月21日 12時35分

本日も、ビタミンAと食物繊維強化朝ごはん。
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キャロットラペのっけベビーリーフサラダ、きゅうりと大葉の塩もみ、ギー&チーズトースト、炒りおからのヨーグルトとはちみつがけ、オレンジ、豆乳オレ。
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昼夜は、きちんと食事をとれない(試食でお腹いっぱいになったり)ことが多いから、朝調整しないとならないことが判明。
食事日記、素晴らしい。
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ベビーリーフはベランダ産。きゅうりと大葉はほりえ家産。
「きゅうりはヤミーさんとこでまだ出来てないだろう」っていただいたけど、きゅうりは作ってませんので、いただきます。
次は、じゃがいも作りたい。
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#朝ごはん #ビタミンa強化 #食物繊維強化 #ベランダ菜園 #シンハラージャギー

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