ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 6月18日 20時43分

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오늘 하루도 잘 보내셨나요😎
여러분 다이어트를 시작하면서
어떤 점이 가장 힘들었나요?🙂
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1. 운동하기가 너무 싫다
2. 군것질을 좋아한다
3. 야식을 즐겨먹는다
4. 술을 못 끊겠다
5. 사회생활 때문에 어렵다
6. 주변에서 방해한다 등등
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저는 요즘 퇴근하고 늦게 먹는 저녁 때문에
체중과 체지방이 불어서 조금 고강도 운동을 하는 중이에요🙉🔥
그러다 문득 여러분들에게 어떤 부분이 가장 크게
어렵고 힘들게 다가오는지 궁금하고
응원 해드리고 싶었어요🤔
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편하게 말씀 해주세용🤤
제가 해드릴 수 있는 조언과
응원 메세지 날려드릴게요❤️
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#응원댓글 #오늘하루고생했어요
#NBWOMEN
#BALANCEYOURLIFE
#NEWBALANCE

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ggengmeng 1,2,3,4... 운동은 왜그렇게 가기싫은지 모르겠어요. 하고나면 개운한데 헬스장 문여는게 너무 싫어요.. 과자, 아이스크림은 왜이렇게 맛있는게 많은건지 모르겠어요. 이것만 먹어봐야지 하면 신상이 뙇!.. 치킨은 왜 이렇게 맛있는건지 모르겠어요. 피자는 또 어떻구요. 족발보쌈에.. 더운날 맥주는 왜이렇게 달콤한건지 모르겠어요. 비오는날 막걸리는 또 왜그렇게 맛있대요..

chooyena1010 이런 징징의 장을 열어주신다니 써볼게요? 저는 야식 끊고 술도 거의 안마시는데요(한때 육아퇴근후 매일에서 이제 한달 한번 정도ㅜ) 일단 체력이 넘나 저질이라 30분 운동해도 힘들고 근육통이? 돌아가며 와요ㅠㅋㅋ 글서 제딴엔 운동 한다고 하는데도 효과가 미미한것 같고.. 집에서 자꾸 주워먹는 습관을 버릴수가 없네요? 체중은 정상이나 나날이 체지방이 늘어가요ㅠ

iemiauhs 저는 운동하는 건 좋아하는데 문제는 그보다 먹는 걸 너~~~~~ 무 좋아하고 특히 살 찌는 음식 몸에 안좋은 음식을 너무 좋아해요 ???실제로도 먹는 거에 비해 팔다리가 많이 말랐는데 배, 등, 팔뚝살만 있는 체형이에요.... 내장지방형이요 ㅠㅠ차라리 뚱뚱하면 지방이라도 잘 빠질텐데... 주변에서 도와줄텐데.... ㅋㅋㅋㅋㅋ 그게 아니라 더 힘든 ?

yooni71210 전 1번과 2번이요~ 6개월동안 홈트와 식단으로 12키로 감량했는데... 마법 때 일주일동안 운동도 안하고 호르몬 때문인지 과자 초콜렛 아이스크림 막 먹어대고 ㅠㅠ 한번 그랬더니 계속 운동도 안 하게 되고 군것질이 땡겨 큰일이네요 ㅠㅠ

milkyway_soo 육아하면서 운동과 식단을 하려니 너무 힘들어요ㅠ 식단만 먹자니 힘없어서 제대로 힘도 없고 그러다보니 육아하는것도 힘들고 금방지치고 운동도 자꾸 패쓰하게 되요ㅠ 인스타 다른분들 피드보다보면 좌절감까지ㅠㅠ

cuttmii 족저근막염과 디스크로 운동하다가 더악화되서 그뒤로 올스톱..살쪄서 몸이무거어 더아픈걸알면서도..식단이라도 관리해야는데 ..스트레스받음 맥주마시고. 무한반복같은 바보같은삶이에요ㅜ

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